我在风中飘

  雨从昨晚一直下到现在，又使我早晨跑步的减肥计划搁置了。不是我的计划太慢，是变化的速度太快，无奈。我本来就是一个没毅力的人，现实又给我提供了那么多借口。天哪，看着自己越来越粗的腰，我恨不得咬自己几口，可在这之后还是该吃就吃照睡不误，呵呵，这可是学生的坏榜样。

  我的减肥秘诀：少吃+运动

  少吃：每顿吃到七八分饱就可以了，另外，多吃蔬菜水果，多吃粗粮少吃细粮，多吃米少吃面！

  运动：坚持“能走着不站着，能站着不坐着，能坐着不躺着”原则，哈哈。

  ps：踮起脚后跟，平举双臂，走上十分钟，效果会不错哦。如果再抽出几分钟跳几百下绳，就会更好了。